पथरी की बिमारी होने के कई कारण हो सकते हैं। पथरी की समस्या सबसे अधिक डाइट की वजह से हो सकती है। हालांकि पानी कम मात्रा में पीना भी पथरी की बिमारी का मुख्य कारण माना जाता है। अगर डाइट में आप बीज वाली चीजों का सेवन ज्यादा करते हैं तो पथरी की बिमारी हो सकती है।
पथरी की समस्या से जूझने वालों को डाइट का पूरा ख्याल रखना चाहिए। और उन्हें अपने खाने में शामिल करने वाली चीजों पर ध्यान रखना चाहिए। आपके रोज के खाने में कुछ ऐसी फूड आइटम्स होती हैं, जिसका ज्यादा सेवन किडनी स्टोन का कारण बन जाता है। ऐसी परेशानियों में बीज वाली चीजें जैसे टमाटर, अमरूद, बैगन, अनार खाने से परहेज करना चाहिए। । वहीं, पानी के सेवन करने से यह बिमारी दूर भी हो सकती है। लेकिन कभी-कभी ऐसा नहीं हो पता है। फिर इसके लिए बेहतर इलाज लेना जरूरी है।
सीमित मात्रा में खाकर आप किडनी स्टोन की समस्या से बच सकते हैं।
पथरी की समस्याओं के लिए पानी मुख्य कारण हो सकता है। अगर आप कम पानी का सेवन करते हैं तो आपके शरीर में पथरी की समस्या हो सकती है
पालक और भिड़ी में ऑक्सलेट होता है जो कैल्शियम को जमा कर लेता है और यूरीन में नहीं जाने देता। धीरे-धीरे यही कैल्शियम किडनी में पथरी का रूप ले लेता है।
बहुत से लोग अपने दिन की शुरूआत चाय से करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह पथरी का कारण बनती है। अगर आपको पहले से ही यह समस्या है तो चाय का सेवन पथरी का साइज बढ़ा सकता है।
टमाटर में भी ऑक्सेलेट पाया जाता है, जोकि पथरी का कारण बनता है। इसके बीज भी ठीक से डाइजेस्ट नहीं होते, जोकि पथरी का कारण बनते हैं। इसलिए टमाटर का इस्तेमाल हमेशा उसके बीज निकालकर और कम मात्रा में करें।
वैसे तो चुकंदर का जूस सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन भी किडनी स्टोन का कारण बनता है।
