UPSSSC PET 2022: याद रखें विटामिन और उनके रासायनिक नाम, परीक्षा में पूछे जा सकते हैं प्रश्न
विस्तार
अगर आप भी उत्तर प्रदेश के अधीनस्थ सेवा चयन आयोग (एसएससी) द्वारा आयोजित प्रारंभिक पात्रता परीक्षा (पीईटी) में दूसरी बार शामिल होने जा रहे हैं, तो यह लेख आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है। गौरतलब है कि इस पात्रता परीक्षा में सामान्य ज्ञान विषय के तहत विटामिन और उनकी कमी से होने वाले रोगों के बारे में प्रश्न पूछे जा सकते हैं। इसलिए इस लेख में कई विटामिन, उनके रासायनिक नाम और उनकी कमी से मानव शरीर में होने वाले रोगों के बारे में पूरी जानकारी साझा की गई है। इसके अलावा, यदि उम्मीदवार पीईटी-2022 के लिए अपनी तैयारी में और सुधार करना चाहते हैं, तो तत्काल सफलता डॉट कॉम द्वारा विशेष कार्यक्रम चलाए जा रहे हैं। ई-बुक्स की समीक्षा करें यूपीएसएसएससी पीईटी मुफ़्त, इसे यहां डाउनलोड करें और इस पात्रता परीक्षा में शीर्ष अंक अर्जित करके यूपीएसएसएससी भर्ती पर अपना दावा सुरक्षित करें।
कुछ महत्वपूर्ण विटामिन और उनसे होने वाले रोग
विटामिन ए
रासायनिक नाम: रेटिना
कमी रोग: रतौंधी
स्रोत: गाजर, दूध, अंडा, फल
विटामिन – बी1
रासायनिक नाम: थायमिन
कमी से होने वाला रोग: बेरी-बेरी
स्रोत: मूंगफली, आलू, सब्जियां
विटामिन – B2
रासायनिक नाम: राइबोफ्लेबिन
कमी के रोग: त्वचा पर चकत्ते, नेत्र रोग
अंडे, दूध, हरी सब्जियों के माध्यम से
विटामिन बी3
रासायनिक नाम: पैंटोथेनिक एसिड
कमी से होने वाले रोग: पैरों में जलन, भूरे बाल
स्रोत: मांस, दूध, टमाटर, मूंगफली
विटामिन – B5
रासायनिक नाम: निकोटिनामाइड (नियासिन)
कमी रोग: मासिक धर्म संबंधी विकार (पेलाग्रा)
मांस, मूंगफली, आलू के माध्यम से
विटामिन – B6
रासायनिक नाम: पाइरिडोक्सिन
कमी से होने वाले रोग: रक्ताल्पता, त्वचा रोग।
स्रोत: दूध, मांस, सब्जियां
विटामिन – एच/बी7
रासायनिक नाम: बायोटिन
कमी से होने वाले रोग: बालों का झड़ना, त्वचा रोग
स्रोत: खमीर, गेहूं, अंडा
बी12 विटामिन
रासायनिक नाम: साइनोकोबालामिन
कमी से होने वाले रोग: रक्ताल्पता, पांडु रोग
स्रोत: मांस, काजेली, दूध
विटामिन सी
रासायनिक नाम: एस्कॉर्बिक एसिड
कमी से होने वाले रोग: स्कर्वी, मसूड़े की सूजन
स्रोत: आंवला, नींबू, संतरा, संतरा
विटामिन डी
रासायनिक नाम: कैल्सीफेरोल
कमी रोग: रिकेट्स
स्रोत: सूरज की रोशनी, दूध, अंडा
विटामिन ई
रासायनिक नाम: टोकोफेरोल
कमी रोग: कम प्रजनन क्षमता
स्रोत: हरी सब्जियां, मक्खन, दूध।
विटामिन K
रासायनिक नाम: फाइलोक्विनोन
कमी रोग: रक्त के थक्के की कमी
स्रोत: टमाटर, हरी सब्जियां, दूध
प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कैसे करें
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